健康科普
牙酸不一定是蛀牙， 也可能是因为刷牙太“认真 ”了!
有些人吃凉食或刷牙时感到牙酸， 以为是因为“蛀牙 ”。出现牙 酸很有可能是刷牙太过“认真 ”，导致了“楔状缺损 ”。
大多数人对刷牙都存在误区，认为用力刷就算是好好刷牙了。其 实，只有正确的刷牙方法才能有效地清洁牙齿，起到预防龋齿和牙周 病的作用， 而错误的刷牙方式， 则会毁掉我们的牙齿。
楔状缺损是发生在牙齿唇、颊面颈部的慢性硬组织缺损。它是牙 齿颈部经过缓慢消耗而形成的缺损， 呈“V ”状， 由于它外形酷似楔 子， 因此被称为“楔状缺损 ”。楔状缺损往往发生在同一患者的多颗 牙上， 一般上颌牙重于下颌牙， 口角附近的牙多于其他区域的牙齿。 产生楔状缺损的原因有很多，不良生活习惯就是其中之一，比如刷牙 方法不正确。长期横向刷牙，用过硬牙刷，刷牙过猛等错误的刷牙方 法，都会导致牙颈部磨损。另外，牙颈部结构薄弱、酸性物质腐蚀也 会导致楔状缺损。
一旦牙刷刺激或遇到冷水刺激，会出现牙齿隐隐作痛或牙龈退缩 等情况， 就有可能是牙齿的楔状缺损， 要及时就医 。尤其是老年人， 一定要注意。
“为了预防和避免发生牙齿缺损，建议大家要养成良好的生活习 惯，”要改刷牙方式， 避色 “拉锯式 ”横向刷牙， 并选用刷毛较软的 牙刷和颗粒较细的牙膏。尽量减少进食酸性食物，在接触酸性饮食后应用清水漱口， 待 30 分钟后刷牙 。积极治疗消化系统疾病， 防止胃 酸反流等情况侵蚀牙齿。
（本文作者：邬优盛 宁波市北仑区人民医院）
