健康科普
解答几个常见问题,一文读懂老年高血压
老年高血压是一种常见的健康问题，随着人口老龄化趋势的加剧，对于高血压的预防控制重要性也显得越发突出。高血压在老年人群中的发病率较高，如果症状没有及时得到有效控制，还有可能导致各种严重并发症。对此，本文旨在解答几个常见问题，帮助读者更全面地了解老年高血压，并掌握相应的预防和管理知识。
一、什么是老年高血压
老年高血压通常指的是60岁以上的年龄段内的高血压病症，根据根据世界卫生组织的定义，高血压定义为收缩压≥ 140 mmHg，舒张压≥ 90 mmHg。
老年人更容易患上高血压主要是因为机体功能的衰退，而患上高血压后又会间接增加心血管疾病和脑血管疾病的风险。此外，高血压还可能对肾脏、视力和神经系统等器官造成损害，影响老年人的生活质量。老年高血压的症状在最初可能并不明显，但是在血压异常提升时有可能会出现部分典型症状，例如头痛、头晕、视力模糊、心悸、呼吸困难以及尿频等，这一些症状可能会随着血压的提升而不断加重，所以定期测量血压是预防和管理老年高血压的关键。
二、什么原因会导致老年高血压
首先，老年高血压的发生与不健康的生活方式密切相关。饮食不当、缺乏运动、过量饮酒和吸烟等不良习惯可能导致体重增加、血管硬化和血压升高。此外，长时间处于高压力的工作环境或处于过度紧张的精神状态时也容易诱发老年高血压。其次，遗传因素。遗传因素在老年高血压的疾病发生中也有着相当重要的作用，如果家族中存在高血压病史，那么患上高血压的风险会显著增加，其可能是因为遗传因素会影响到心血管系统的结构和功能，使得血压控制变得更加困难。另外，其他因素。部分其他健康状况也可能会导致老年人患上高血压。例如，肾脏疾病、内分泌失调、睡眠呼吸暂停等情况有可能会导致血压的异常提升，所以老年人需要综合考虑自身的健康状况，及时发现并治疗可能影响血压的潜在问题。
三、老年高血压的危害
高血压属于导致心脏病和中风等心血管疾病的主要危险因素之一，持续性的高血压会增加心脏负担，导致心脏肌肉过度劳累，增加动脉壁的压力，从而增加心血管疾病的发生风险。
老年人患上高血压后脑血管疾病的发生率也会随之提升，高血压的存在会损伤脑部血管，导致血管硬化和斑块形成，增加脑血管疾病的发生率，此时还有可能会导致认知功能障碍的发生。除了心血管和脑血管疾病以外，老年高血压还有可能诱发其他的健康问题，例如视网膜病变、肾功能损害、周围血管疾病等，这一些并不发证有可能会直接影响老年人的生活质量，甚至危及生命，所以及早发现和有效管理高血压至关重要。
四、怎么管理老年高血压
首先，规范用药是管理高血压疾病的关键。药物治疗是控制老年高血压的主要方法，常用药物主要涉及到利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂等。目前关于老年高血压的可用药物非常多，下面介绍两种药物及治疗方法，首先是氨氯地平属于二氢吡啶类钙通道阻滞剂，该药物可以通过抑制细胞膜上的L型钙通道，减少钙离子进入心脏和血管平滑肌细胞，从而导致血管舒张和血压降低，每天用药1次，每次用药5mg，总共治疗4周。其次是缬沙坦，缬沙坦是一种血管紧张素II受体阻断剂，该药物主要是通过选择性地阻断血管紧张素II类受体发挥作用。缬沙坦每天用药1次，每次用药80mg，总共治疗4周。但无论是选择哪一种药物，一方面都需要坚持每天晨起或睡前规范服药，另一方面需要根据自身具体情况和血压水平基于医生选择合适药物进行治疗，并定期调整剂量以达到良好的血压控制效果。除了药物以外，生活方式调整也是疾病管理的重要方式，其主要涉及到饮食的控制，例如减少高盐、高脂肪和高糖食物的摄入。重视血压，平时注意每天进行血压测量，早中晚安静状态下做好血压监测，适当运动，避免剧烈运动，可以进行打太极拳、散步等舒缓运动。
五、结语
老年高血压是一种常见但严重的健康问题，对心血管和脑血管健康造成严重威胁。药物治疗、生活方式调整和定期检查是管理老年高血压的关键措施，通过采取有效的预防和管理措施能够降低老年人患上高血压的风险，减少并发症的发生，提高生活质量。
（本文作者：赵枫 乌什县人民医院）
